食べながら健康的に痩せられるダイエット食としてセレブの間で話題の「カリフラワーライス」
カリフラワーライスはダイエットだけでなく、美容や健康にも効果があると注目を集めています。
特に今は、外出自粛要請が出ていることで、スポーツジムやプールなどでの運動ができないため、ダイエットに困っている人がたくさんいます。
ダイエットと健康管理に悩んでいる方には絶対おすすめなカリフラワーライスは自分でも刻んでご飯風にすれば作れますが、とても手間がかかります。
ここ数年はブームもあり市販品の種類も豊富になりました。
このページでは、楽天市場でも評価の高い「カリフラワーライス」の人気ランキングと口コミをご紹介します。
楽天市場【カリフラワーライス】人気ランキング｜ベスト5です！
【人気No.1】ViaEmilia オーガニック カリフラワーライス
お茶碗１膳分でご飯のたった1/25の糖質です。
ダイエットに適しているとされる「カリフラワーライス」。名前の通り、カリフラワーを細かくカットした、ご飯の代わりになる料理です。
| 内容量 | 1.36kg |
| 価格 | 2,980円（税込） |
| 送料 | 無料 |
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ViaEmilia オーガニック カリフラワーライスの口コミ
思っていたよりもカリフラワーの味がするのでちょっと苦手でした。
体型も気になり、TVで見て買いました。味は、カリフラワーが好きでない私はそのままでは食べません。炒飯やドライカレー、マヨネーズとあえてパンの上にのせて焼いたり、グラタン皿に入れて焼き、肉なし肉味噌を塗って食べます。冷凍なので、量を使う家庭に向いてます。フライパンでは、ほぐれにくいので電子レンジで加熱すると良いです。
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【人気No.2】マーちゃんマートの「カリフラワーライス」
カリフラワーを米粒大に細かくカットしたもので、ご飯の変わりにカレーやリゾットなどに使用したり、サラダやスープの具材におすすめです。
| 内容量 | 500g |
| 価格 | 648円（税込） |
| 送料 | 1,000円 |
マーちゃんマートの「カリフラワーライス」の口コミ
思っていたよりも美味しくて簡単に食べられました。
【人気No.3】ライフフーズカリフラ 500ｇ×20袋
アメリカのセレブの間で流行のカリフラワーライスです。ごはんの代わりや冷凍米飯と混ぜて、糖質とカロリーを抑えることができます。「カリフラ」は、カリフラワーを米粒大に細かくカットしたもので、ご飯の代わりにカレーに添えたり、チャーハンなどに使用したり、ゆでてサラダやスープなどの具材など手軽にさまざまな料理でお使いいただけます。
| 内容量 | 500g×20袋（10kg） |
| 価格 | 7,330円（税込） |
| 送料 | 無料 |
ライフフーズカリフラ 500ｇ×20袋の口コミ
【人気No.4】冷凍 カリフラワーライス500g×20P
仕事帰りや家事の合間にスーパーに行って、買い出し、野菜の下準備、調理するのって本当に大変ですよね。しかも野菜の値段や品質は毎日同じではありません。
そこで、このフローズンベジタブルが大活躍!!冷凍庫にストックしておけば、野菜が足りないなって時に好きな分量だけ取り出して利用できちゃうので、とっても便利なんです♪
| 内容量 | 6500g×20P（10kg） |
| 価格 | 69,680円（税込） |
| 送料 | 6無料 |
＞＞冷凍 カリフラワーライス500g×20Pの詳細はこちら】
【人気No.5】ベジーマリア冷凍野菜『カリフラワーライス』500g
カリフラワーを細かく刻み、米の代用品として人気があります。ベジーマリアのカリフラワーライスは、食感、甘み、色が違います。様々な料理に使え、リゾットなども煮崩れることがありません。糖質制限、野菜不足の解消に一役買う商品です。
| 内容量 | 500g |
| 価格 | 585円（税込） |
| 送料 | 990円 |
＞＞ベジーマリア冷凍野菜『カリフラワーライス』500gの詳細はこちら
「カリフラワーライス」のおすすめレシピ
カリフラワーライスはクセが無いから色んなおかずに合います！
糖質制限の強い味方としてお米の代用になるだけでなく食物繊維が豊富な野菜が主食になるので、とっても健康的です。
そんなカリフラワーライスのおすすめレシピをご紹介します。
ご飯の代わりにするだけでヘルシーなカレーライスに
お鍋の〆の雑炊もカロリーを気にすることなく食べられます
鶏肉・お米と一緒に炊いてボリューム抜群の「カオマンガイ」
カリフラワーライスは、ピザやピラフ、チャーハンなどで使われることが多いのですが、
アイデア次第でいろいろなお料理で楽しめます！
